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拳擊舞蹈|基本入門 – 黎美言 Winkie@Hotcha

「黎美言拳擊舞蹈」由女子組合 HotCha 成員之一、著名歌手及演員黎美言 (Winkie) 於 2016 年創辦。 Danse De Boxe 是一項混合拳擊加舞蹈的全身運動,揉合泰拳動作,再配合充滿動感音樂的跳舞元素, 既好玩又幫助排汗消脂,有助收緊肌肉線條和塑造完美體態。

課程主要特點:
• 簡易課程,輕鬆學習
• 不受場地限制,足不出戶也可強身健體。

舞蹈式伸展
• 基本放鬆全身動作

泰拳部份
• 左右直拳Jab Cross基本功

拳擊舞
• 彈跳、踏步、馬步
• 混合Jab Cross 左直、右直拳

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Danse de Boxe 拳擊舞蹈 – 基本入門
45 分鐘